〈ユニクロ〉の日常を快適にする服と、ベターライフを送る人たちの生活に欠かせないモノ・コトをフィーチャーし、人となりとライフスタイルを紹介するシリーズ。第2 回は、ヨガインストラクターの磯沙緒里さんが登場。仕事や日々の生活について話を聞きました。
FILE No.2 SAORI ISO 磯 沙緒里
ヨガインストラクター
心地いい音楽、体が喜ぶ食べ物を提案し、ヨガを中心に人と人との出会いや交流が生まれる場を作るべく活動中。ヨガコンテンツ監修、コラム執筆も。http://saoriiso.com/
01. BRA TOP
「ブラトップはほぼ毎日愛用している」という磯さん。普段はキャミソール、ヨガをするときはスポーツタイプのタンクトップと使い分け、バッグに常備するほどのヘビーユーザー。特にヨガの呼吸法では胸元に目がいくので、美しく見えるこのアイテムはぴったり。快適なまま美しく整えるよう、使いやすく進化を遂げている。「利便性と美しさの両方を兼ね備えていて、毎日の生活に手放せません」。
＜着用アイテム＞
エアリズムブラタンクトップ
エアリズムアンクルパンツ
美しいものに触れ、1日1日をリセットする。
すっと一呼吸して精神を統一、流れるような動きからのポージング。ヨガインストラクターの磯砂緒里さんは、それが一呼吸一動作を基本とするヴィンヤサというヨガのスタイルだと語る。
幼少期から、バレエやマラソンなど身体を動かす生活を続けていたという磯さん。12年ほど前にヨガと出会い、たちまちその魅力にハマった。「講師を始めたのは4 年ほど前。現在は週2 回のレギュラークラスのほか、プライベーレッスンや公園で行うパークヨガ、音楽や食のイベントなどを中心に活動しています」
毎日のスケジュールは日によって変わるため、体調管理に気を配る。磯さんが美しさを保つために気をつけていることは「睡眠と食事」というごくベーシックなことだ。「朝が早い仕事になったことで、早寝になりました。それが何よりもいいことですね。昔は夜型で、疲れを引きずったまま、次の日会社に行くことも多々あって。今はどんな仕事がつまっても、日をまたぐことはありません」
一方、食事はヨーグルトを一日2 種類、飲み物は温かいもの、たっぷりの新鮮な野菜を中心に、納豆、玄米、牛乳を積極的に取り入れるなど、自らルールを設けている。「今でこそ〝丁寧な生活〞が見直されていますが、実は、私の祖母が昔からずっと実践していたことでした。おやつに野菜、ジュースも搾った野菜と、幼い頃の食生活に戻った感じです。愛媛の友人の農園から定期的に送ってもらう無農薬野菜は、我が家の食卓に欠かせないものですね」
睡眠と食事で生活を整えること以外には、「毎日必ずリフレッシュの時間を作ること」を実践している。学生時代は写真部に所属し、暗室で手焼きプリントもしていたというほど写真好き。アンリ・カルティエ= ブレッソンやウォルフガング・ティルマンス、森山大道、野口里佳を始めとする国内外の写真家のファンで、家でのリラックスタイムには、構図や色彩の美しさに惚れ惚れしながら写真集を眺めているのだとか。一方で、外へ行く際にはいつもカメラを携帯する。「どんなに忙しくても隙間時間を見つけて、写真を撮る。それがリフレッシュに繋がるんです」
実は思い詰めてしまう性格でもあるので、意識してそういった時間を作る。メンタルにも効くヨガを介してストレスは次の日まで持ち越さない。元気に朝が迎えられるように、好きなことをして心身ともに毎日切り替えるのが磯さん流。「美しいものを見つけて、シャッターを押す。すると今日もいい日だと思える、そんなゆとりが日々あるといいなと思っています」。
02〈ヒースセラミックス〉のプレートは、何を乗せても合うので重宝する。03〈コンタックス〉T3は、ブレッソンオタクの友人に譲ってもらった大切なもの。10年ほど愛用。何気ない日常を切り取ったり、ヨガのイベント時に大切な瞬間を撮影したり。04 愛媛県の上島にある〈まるふ農園〉の無農薬野菜は定期的にお取り寄せする、安心でおいしい野菜。獲れたての味がする。
photo : Madoka Kawagoe
edit & text : Chizuru Atsuta
撮影協力：True Nature YOGA STUDIO
上記の記事は「アンド プレミアム2016年5月号」に掲載されたものを転載しています。
©マガジンハウス
“The Guide to a Better Life”と宣言して、2013年11月に創刊した雑誌『＆Premium』は、よりよい暮らし方、生き方を実現するためのガイドです。
昨年スタートした『＆Premium.jp』でも、このコンセプトのもと情報を発信していますが、よりパーソナルな視点を取り入れたり、誌面で掲載しきれなかった情報を掲載するなど、雑誌『＆Premium』のB面的な役割もはたしています。
http://andpremium.jp/
ユニクロオンラインストア
http://www.uniqlo.com/jp/store/feature/uq/longshirts/women/